ウォーターサーバーを家庭のリビングに置いて、2年位になります。

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東北の震災の時に、
都内でペットボトルの天然水が商品不足で買えなくなり、
それを機にウォーターサーバーを入れました。


利点は沢山ありますが、大きいのが2つ。

・重たい思いをしてペットボトルの天然水を買ってこなくとも良い

・災害時の備蓄飲料水になる


安全で美味しいお水が飲める生活は快適です。


我が家ではクリティアのウォーターサーバーを使っていますが、
定期的にお水が届くし、
足りない月は注文すれば翌日に届きます。

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そして、いつも在庫が2~3ケース位あるようにしておけば、
災害時の備蓄飲料水になります。


何かあれば、まず困るのがお水です。


備えあれば憂いなしです。


備蓄飲料水をおくのを検討しているのであれば、
ウォーターサーバーを置いてみるのもありだと思いますよ。


賢い主婦の選択だと思います。

ウォーターサーバーの導入を検討するのであれば、こちら、
>>ウォーターサーバーの口コミ やはりこれにして正解!

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肌の老化の代表といえば、しわです。


私も40歳も過ぎ、
目元の小じわが急に目立ち悩んで時期がありました。


しわができる原因は何?


皆さんは、しわの原因が乾燥だと思っていませんか?


コスメショップの店員に、
カウンターで肌の水分量チェックをされ、


「お肌が乾燥していますね...」


と言われ、焦って化粧水を買い込んだような経験はありませんか?


美容界の定説では、
「しわは乾燥によりできる。だから、化粧水で水分をたっぷりと与えれば良い」
と言われてもいます。


でも、この常識こどがエイジングケアの最大の誤解です。


水分が抜けた干しシイタケを思い浮かべてください。
水に戻すと、しわが伸びてふっくらとします。


それならば、肌も同じで、
化粧水をたっぷりと付ければ潤うと思いがちです。


しかし、皮膚科学的にいうと、
しわは乾燥ではなく、肌のコラーゲンの減少が原因です。


では、コラーゲンを増やすにはどうしたら良いのか?


コラーゲン入りの化粧品も人気ですが、
肌に直接コラーゲンを塗っても真皮まで浸透しません。


コラーゲンを増やす効果が高いのは、ビタミンC誘導体の化粧品を取り入れることです。


ビタミンC誘導体を肌に付けると、
真皮まで浸透しコラーゲンの生みの親である
線維芽細胞の働きを活性化させます。


そして、コラーゲンを作り出すサポートをします。


コラーゲン入りの化粧品を使用するのではなく、
コラーゲンを増やす働きのある成分を利用するのがポイントです。


私もビタミンC誘導体入りの化粧水を使うようになり、
目元の小じわをかなり消すことができました。

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目の下のクマが気になる方も多いと思います。
私も以前は、クマが出やすい方で悩んでいました。


老け顔の原因の第1位が「目の下のクマ」だそうです。
クマができると、少なくとも5歳は老けて見えてみまいます。


それに老け顔に見られるだけでなく、
「疲れているの?大丈夫?」
とまわりの友人に心配されたりと、
明るい女性のイメージダウンにもなりますよね。


目の下のクマを消すのにはこれが効果的でした。

魔女たちの22時でゴットハンドと呼ばれたエステティシャン、
松坂美沙さんの自宅できる目の下のクマの改善法です。

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詳細>>もう目の下のクマで悩まない!たるみやシワも改善!目元美人を叶える方法


化粧品やエステプチ整形などではなく、
自然な方法で目の下のクマを改善できます。


私が実行した対策を少し紹介します。


まずは、目の疲労を取り除くことです。
日常生活の改善をして、
コラーゲン入りの目薬を使いました。


そして、ストレッチが凄く効果的でした。
血液が溜まってしまっていたのですね~。


ストレッチで血液の流れが良くなったのか?
目の下のクマが大きく改善されましたよ♪


▼ピアノタッチでのマッサージがポイント、強い圧をかけると逆効果
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▼肩甲骨のストレッチ風景
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ポイントは、目の部分だけでないことです。
身体の他の部分が大きく影響しています。


クマの悩みを解消したら、
なんだか心まで明るくなりました。


まわりからも、「表情が全然違っていいよ♪」と言われるので、
相乗効果でさらにハッピーです。


明るい気持ちで頑張った自分を褒めることも大切ですね。
松坂美沙先生ありがとう!


他人与える表情大切ですよね。
それを実感した最近でした~♪

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アートメイクってご存知ですか?


針で顔料を押しこんで色を付ける施術です。
タトゥーよりも色を入れる深さが浅いのが特徴です。


眉毛やまつ毛が薄くなったり、
たるみで目元がぼんやりするという悩みを解消し、
顔だちをはっきりさせることができます。


ぼんやりした顔立ちがはっきりし、
印象が若々しくなります。


施術は針を使うので、
医師が看護師が行います。


アートメイクの良いところは、
すっぴんの時でも綺麗に見えて、
メイクも上手にできることです。


価格は両眉で8~10万円、
アイラインで5万円くらいです。


若い印象をつくるには、
アイラインも控えめに黒で入れて、
メイクで調整すると良いようです。

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美人オーラを出し、
もてる女性に共通していることがあります。


それは感情が豊かだということです。
周囲から愛される人とは、素直に感動できる人です。


ちょっと気を付けて理解したいことは、
美人オーラを出している人のまわりには、
美しいモノばかりがあるわけではありません。


普通の女性と同じように、
まわりの風景を見て、同じような体験をしているだけ、
なのだと思います。


でも、違うのは、
ちょっとした素敵な事柄に感動して、
素直に表現できるところです。


「感動できることがない」というのは言い訳です。


ちょっと視点を変えれば、
世の中まだまだ素敵なことがいっぱいあります。


よく見れば捨てたものじゃない世界もあります。


その小さな素敵を見つけられるかどうかが、
美人オーラの持ち主になれるかどうかの境目です。


つまり、その人の心の持ちようということですよね。


そこに美人オーラを出す秘訣が隠れています。

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私は冷え性タイプなので、
いろいろと改善の工夫をしています。


最近始めたのが、南雲吉則さんおススメの"水シャワー"です。


冷え性は段階を追って改善するのが良いようです。
一番簡単なのが水シャワーです。


朝起きたらお風呂場へ行って、
肘から先、膝から下を水シャワーで冷やします。


そして、乾いたタオルで良く拭いて、
クリームを塗ります。


これで、数分で手足がポカポカになります。
冷え性の方は試してみてください。


もう1つ、本格的な水シャワーの方法も紹介します。


お湯のシャワーを浴び、
身体をなで洗いしながら、
温度調節をして3段階くらいで水にします。


まずは、ぬるま湯を背中中心に掛けます。
ちょっとして温度を下げて背中に掛けます。


最後は、ぐっと温度を下げて頭から水を浴びます。
決して無理はしないでください。


その後、乾いたタオルで全身を関符摩擦すると、
身体がポカポカしてきます。


水を浴びることで、
体温調節機能が刺激され、
内臓脂肪が燃えます。


健康と美容に良いようなので、
しばらく続けてみます。


南雲先生の水シャワーで冷え性を改善しますよ。


ダイエット効果もあるかしら?

黒豆ごぼう茶を飲んでいます。

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ご購入と詳細はこちら
>>ティーライフ/べっぴん黒豆ごぼう茶♪


最近、健康茶に嵌り出しています。


色々と試していますが、
今回は「べっぴん黒豆ごぼう茶」にしてみました。


阿蘇のごぼうを皮ごと使用し、
香ばしい味の黒豆や大豆胚芽、はと麦をブレンドしています。


ごぼうは野菜や果実の中でも、
ポリフェノールを多く含んでいます。


ポリフェノールには強力な抗酸化作用があり、
体内の活性酸素を除去してくれます。


生活習慣病の予防には最適です。


また、ごぼうの皮にはサポニンという成分が含まれています。

サポニンは油を分解する働きがあり、
腸管の中にある脂質を分解、吸収するので、
ダイエット効果があるそうです。


血液中にサポインが入ると、
血液中の悪玉コレステロールを吸収し、排泄してくれます。


美白効果、腸内環境を整える効果も期待できます。
便秘解消には良い健康茶です。


にきびやわきがにもなりにくく、
毛穴が黒ずんだり開いたりを予防する効果があります。


肌の若返りのための強力なサポーターになりそうです。

goyoucha_300.jpgちょっと気を許すとお腹の横辺りに贅肉が~(´_`。)グスン


お腹がポッコリしてくると、
なんだか体型が崩れて、
オバサン化してしまいます。


人が集めるイベントなどでは、外見が大切です。


とくに、女性としては、男性に見られている意識を持つことが、
若返りの秘訣です。


最高のエイジングケアです。


初対面で男性は女性のどころ見るか知っていますか?


顔、胸、お尻...?


では、ないんですって。


答えは、後ろ姿です。


面と向かって正面から女性を見るよりも、
そっと後ろ姿をみて、
女性を判断しているらしいですよ~。


私は、ポッコリお腹の予防に五葉茶を飲んでいます。


健康茶は大好きで色々と飲んですが、
五葉茶は美味しく飲みやすいですね。


天然ハーブには体調を整える効果が期待できます。


普段のお茶代わりにどうですか?


便秘解消にも。


詳細はこちら>>便秘でお悩みの方からポッコリ解消の声続々の便秘茶

lady002_150.jpg最近「昼眠くって~」という友人の声を聞きます。


パートの仕事をしている女性に多いのですが、
「仕事の途中に寝そうになってしまう...」
というのです。


「睡眠時間をきちんととっている?」と聞くと、


「6時間は寝ている」といいます。


うー、まずまず。


でも、よくよく聞いてみると、
寝る時間が12時過ぎのようです。


布団に入ったあとに、
友人とメールをするというのです。


「これが原因かも?」と思いました。


就寝はできれば10時までに、
無理であれば11時までには寝たいですね。


それに寝際にIT機器を触るなど、
神経を刺激する行為はNGです。


睡眠は肌にも影響します。


肌に良い生活習慣が「ゴールデンタイム」に睡眠をとることです。


ゴールデンタイムは、
夜の10時から夜中の2時までのことです。


この時間内に成長ホルモンが分泌されます。
内臓脂肪が分解され、筋肉がつくられます。


そして、メラニンを吸収して、
肌の美白化を行うなど、
傷ついた皮膚や粘膜を修復してくれていると言われています。


寝る時間だけでなく、時間帯も大切です。

ayanasu01.jpgのサムネール画像

敏感肌の方へおススメなのが、アヤナス AS BBクリームです。


キメが乱れがちな敏感肌に試して頂きたいBBクリームです。
保湿効果の高い数種類の美容オイルが配合されています。


黄ぐすみをカバーする特殊カラーで、
若々しい仕上りを感じられます。


また、配合される"CV アルギネート"が、
肌深部へ働きかけ、コラーゲン生成をサポートします。


健康肌と敏感肌の老け顔では、
10歳違ってみえるともいいます。


アヤナスBBクリームは1つで7役です。
あれこれできない日常で、
アヤナスBBクリームは簡単にエイジングケアができます。


とにかく伸びがいい、BBクリームです♪